2016-10-10 秋晴れウォーキング 机に向かっていることが多く、油断しているうちに、体重が93㎏です。身長183㎝にしても医者から肥りすぎなので、減量するようアドバイスを受けていました。秋晴れなので、気分転換と減量を兼ねてウォーキングです。爽快です。